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走很久路晚上膝蓋酸痛睡不著咋辦

男 | 18歲 2021-08-24 01:53:16 1人回復 來自阜陽市

健康咨詢描述： 我今天晚上和朋友聚一起后喝了三四瓶綠棒子，后邊去公園走了兩三里路，現(xiàn)在大半夜膝蓋酸疼的睡不著怎么辦

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李宏
李宏 北京大學第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:26:31 我要投訴

      由于走路過多，身體疲乏酸痛，導致身體的不舒服，所以說入睡是很難的，可以放松心情，對膝蓋進行熱敷按摩來減輕不適的癥狀，平時要注意休息，勞逸結合，養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習慣，提高機體免疫力，以免影響身體的健康。

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