飯后適當喝一些酸奶,可以起到幫助減肥的作用,有利于消化吸收,也可以起到潤腸排便的作用,有利于達到熱量的消耗。同時還是需要配合適當?shù)幕顒渝憻?,增加身體熱量的消耗,有利于脂肪的燃燒,才能夠達到比較好的減肥效果。同時飲食上也要絕對注意,盡量不要吃熱量偏高的食物,盡量清淡飲食,多吃一些蔬菜和水果,控制好飲食的總量和飲食的總熱量。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線