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2021-08-23 19:39:27 我要投訴
每天喝蘋果醋是不可能減肥的，所以希望大家不要老是選擇這些極端的方式，這個是毫無用處的，想減肥首先要保證全面均衡的營養(yǎng)，還有規(guī)律的比較大的運(yùn)動量才能有一定的減肥效果，如果是體重過大的人群還要選擇在內(nèi)分泌科就診，應(yīng)用正規(guī)的減肥藥物，甚至個別人還需要做代謝手術(shù)來減重，最后飲食管理還是減肥的重中之重，目前比較好的，容易堅持的，科學(xué)的減肥模式，就是低熱量。愛低碳水的飲食習(xí)慣，也就是多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃主食，嚴(yán)格控制所有的甜食，飲料，果汁以及水果的攝入量
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