睡覺(jué)腦子不受控制想事睡不著怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 15:24:23
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健康咨詢描述： 睡覺(jué)腦子不受控制想事睡不著怎么辦？
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2022-12-29 12:07:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種癥狀是一種正常的生理現(xiàn)象，對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良的影響，他通常在壓力比較大，過(guò)度疲勞，作息不正常失眠焦慮的情形下比較容易發(fā)生，試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會(huì)減少發(fā)生的機(jī)會(huì)，不過(guò)如果發(fā)生的頻率過(guò)高，影響到自己的生活品質(zhì)，或者有日間嗜睡的現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生來(lái)幫忙。
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