什么運(yùn)動(dòng)能預(yù)防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-23 10:18:09 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：什么運(yùn)動(dòng)能預(yù)防骨質(zhì)疏松

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2021-08-23 10:23:01 我要投訴

只要是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，身體能夠適應(yīng)，就可以在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，例如根據(jù)自身情況選擇慢跑等，骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防，主要是有病早治，篩查骨質(zhì)疏松的發(fā)生，通過(guò)藥物與非藥物的手段提高生活質(zhì)量。

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2021-08-23 10:24:29 我要投訴

運(yùn)動(dòng)并不能夠準(zhǔn)確的預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其是骨質(zhì)疏松，是人體骨骼隨著年齡增長(zhǎng)自然出現(xiàn)的一種骨骼衰老，它是一個(gè)人體不可逆的骨骼變化。但是可以在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中注意補(bǔ)鈣，定期復(fù)查骨密度，推遲骨質(zhì)疏松和降低骨質(zhì)疏松出現(xiàn)的程度

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>