我老是想以前不開心的事情緒低沉沒有動力

      病情分析：
      為什么要總想一些不開心的事情呢？還是應該要注意？自己不要鉆牛角尖，過去的事情就已經過去了。
      指導意見：
      你為什么不能讓自己多想一些開心的事，讓自己放松下來，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動多想一些開心的事。調節(jié)好自己的情緒很重要。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，因為每個人的性格是不相同的，所以對于你現(xiàn)在的這種表現(xiàn)，考慮還是存在有焦慮的狀態(tài)
      指導意見：
      最主要的現(xiàn)在是一定要放松心情，盡量要多參加一些戶外的運動，而且要多聽聽音樂，保障足夠的睡眠時間，規(guī)律作息這些很重要，如果通過這些方法仍然得不到改善的話，那么最好還是選擇讓心理科的醫(yī)生給予疏導心理治療
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年16歲，最近半個月老是想之前的事兒，而且你想的都是那些不開心的事，開心的可能是不是一點都不會去想，你覺得自己是不是太敏感了，你也沒有自信心，老是自己懷疑自己沒有能力
      指導意見：
      你這種情況，看起來是最近嚴重了，可能之前感覺你也應該屬于那種自信心不太好的人，所以才會這樣，你這種情況建議你系統(tǒng)的做一段時間的心理咨詢，從根本上找到問題，找到問題的原因，這樣才能盡快的讓自己恢復自信
      
      以上是對“我老是想以前不開心的事情緒低沉沒有動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你目前說的這種情況，半個月了，老是想以前的事情，認為自己太敏感了，實際上，這種情況和你的年齡也是有關系的
      指導意見：
      畢竟你的年齡剛剛十五六歲的樣子，正好是青春發(fā)育期的一個特殊比較敏感的階段，發(fā)生了一些相應的問題，包括這種情緒上的困惑，也屬于正常的，反反復復的都可以理解，有更多的尋求家長或者老師的幫助，這樣才能夠給你一個安全的保障