糖尿病高血壓，跑步是長跑

      糖尿病高血壓是慢性疾病，需要長期服用相關(guān)的藥物控制病情的發(fā)展。平時(shí)要控制體重，適當(dāng)鍛煉，低鹽低脂飲食，以清淡低糖低熱，高纖維食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃太甜太咸油炸食品，戒煙限酒，規(guī)律作息，定期復(fù)查。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你患有高血壓，糖尿病等癥狀，患有這兩種癥狀每天堅(jiān)持鍛煉身體可以緩解血壓血糖升高。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你的癥狀平時(shí)注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡盡量少吃油炸油膩食物低鹽低脂低糖清淡飲食，，每天堅(jiān)持鍛煉身體，如果腸胃不好便秘建議去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果用中藥治療腸胃炎便秘效果很好。