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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-23 07:03:49
根據你描述的情況分析，喝酸奶是可以起到減肥作用的。但是如果長期靠喝酸奶不吃飯會導致營養(yǎng)身體失衡，引發(fā)一些疾病。在飲食上還是要做到三餐要有規(guī)律，避免吃高脂肪和含糖量高的食物。要適量的控制飲食和體育運動，二者相結合，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體健康。
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