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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-03-23 21:21:50 我要投訴
可分為酸牛奶不具有減肥的功效，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，是不通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，可以經(jīng)常游泳騎自行車。
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