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剖婦產(chǎn)后怎樣減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 21:10:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 剖婦產(chǎn)后怎樣減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳文娜
陳文娜 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺功能異常，腎上腺疾病 幫助網(wǎng)友：9658
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2021-08-22 21:22:34 我要投訴

      剖腹產(chǎn)后減肥方法如下：一、是控制飲食，強(qiáng)調(diào)低脂低糖飲食。高脂肪食品從油炸食品到油條等高脂肪食品二、減少攝入含糖高的食物，以及含糖量高的水果。最好通過飲食和鍛煉來減肥。不要用藥物減肥。三、要加強(qiáng)鍛煉，如果是腹部減肥，可以做仰臥起坐、平板支撐等動(dòng)作?，F(xiàn)在有一些免費(fèi)的應(yīng)用程序可以下載，根據(jù)提示做一些腹部減肥動(dòng)作。

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