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于榮 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊
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2022-10-15 17:26:23 我要投訴
孕期可以吃竹筍嗎?這種粗糧纖維素含量高,富含多種維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維等,有利于通便,對預(yù)防或緩解孕期便秘有良好作用,且對胎兒發(fā)育無不良影響。竹筍是一種綠色食品,比較健康,且富含多種維生素和膳食纖維,在孕期可食用。2.但孕期無論吃什么食物都不要過量,飲食盡可能多樣化,以保證營養(yǎng)全面,不建議挑食,以免造成營養(yǎng)缺乏。第三,懷孕期間可以多吃各種魚,新鮮水果和蔬菜,堅(jiān)果,豆制品,奶制品,粗糧等
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