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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-22 14:01:54
減肥期間喝酸奶一般是不會導(dǎo)致肥胖的，酸奶主要是用牛奶發(fā)酵制作，而里面的乳酸菌含量非常豐富，攝入人體之后可以平衡腸道內(nèi)菌群，可以加速腸道內(nèi)廢物的排除，從而起到輔助減肥的作用。而且其中的蛋白質(zhì)和鈣離子也比較充豐富，可以抑制脂肪的合成，調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子水平，還可以增加飽腹感，避免其他食物的攝入，可以增強人體的免疫力。
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