骨質疏松病人應該多吃什么

      多補鈣，食物補鈣主要指的是我們平常要多吃一些富含鈣質的食物，最常見的有瘦肉，肝臟，魚，蝦，蟹，還有就是含鈣的一些奶粉，這些都是屬于我們的食物補鈣。而藥物補鈣主要是吃一些鈣片和活性維生素d，來達到補鈣的目的，所以骨質疏松主要是吃以上這些東西。

      對于骨質疏松的患者，平時多吃一些含鈣物質以及蛋白質，維生素豐富的食物，牛奶，豆制品，雞蛋,魚，蝦，海帶，芝麻，平時多參加室外活動，多曬太陽可以促進鈣的吸收。