骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何補(bǔ)鈣

      對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者，平時(shí)多吃一些含鈣物質(zhì)豐富的食物，比如牛肉，瘦肉，雞蛋，魚(yú)，虲，豆制品，牛奶等，可以口服一些葡萄糖酸鈣碳酸鈣或者是檸檬酸鈣，同時(shí)配合維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收

      可以吃鈣高食物，多吃豆制品，牛奶，雞蛋，各種海產(chǎn)品，綠色蔬菜等，也可以服用鈣劑，腸胃不好的人服用有機(jī)鈣，腸胃好的人服用無(wú)機(jī)鈣，在補(bǔ)鈣的同時(shí)也配合補(bǔ)充維生素d來(lái)促進(jìn)鈣的吸收

      骨質(zhì)疏松需要口服含有維生素d的鈣片以促進(jìn)鈣離子的吸收和沉積。還需要多吃一些含鈣豐富的食物例如牛奶海產(chǎn)品和豆制品瘦肉還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松應(yīng)該如何補(bǔ)鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！