經期注意事項及飲食注意

      你好，經期是女性的特殊生理時期，在這個時期機體的抵抗力會有所下降，所以在經期要多注意休息，避免過于勞累，避免感冒，避免受涼，要保持外陰的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時更換，內褲勤換洗，經期要避免性生活，避免感染，飲食上要注意避免食用辛辣刺激性的食物及生冷的食物。

      月經期在飲食上只要不要吃的太熱或者太涼的食物就可以，因為如果食物太過寒涼，會影響女性的月經量，大熱的東西具有活血凍血的作用，吃了以后會使月經量增多，或者是經期的延長。