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2021-08-22 11:46:22
減肥后由于脂肪的減少會出現(xiàn)皮膚松弛的情況。出現(xiàn)這種情況應補充膠原蛋白來增加皮膚的彈性，可以吃一些豬手，雞爪等富含膠原蛋白的食物，按摩也可以使皮膚變得緊致，可以用刮痧板，配合精油對穴位經(jīng)絡進行刮痧，可以起到很好地效果。同時可以進行一些力量訓練來增加肌肉，有了肌肉皮膚自然就不會松松垮垮了。平時可以喝一些茶類，紅豆湯或豆?jié){，都可以幫助身體代謝，消腫利濕，排除體內多余的水分，對皮膚緊致有很多幫助。
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