健康咨詢描述: 和男朋友分手后每天睡得挺早,也不失眠,但夜夜都能夢見他,一夜能醒好幾次,之前都是一覺睡到天亮,這種情況怎么辦
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,天天夢見他那證明過去,你是投入了真的感情的投入的越深越不容易忘記的,無論他的好,無論他的壞都是翻來覆去的會出現(xiàn)的!
指導意見:
如果你決定不那么藕斷絲連,徹底斷了念想,但依然在夢中會出現(xiàn)的話,那最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢的,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你消除這種現(xiàn)象的
病情分析:
你好姑娘,你的這種狀況初步考慮應(yīng)該不算是一個特別大的問題。主要這種狀況呢,還是考慮一個焦慮的問題,這個焦慮呢,涉及到一個人關(guān)于親密情感的分離,這方面我們說這是一個分離的焦慮。對于你來說呢,這個有現(xiàn)實的因素所引起和帶來的。
指導意見:
所以呢,你目前的這種狀況建議你可以考慮接受一段時間的心理輔導,應(yīng)該是比較合適的。后面如果有什么情況的,你可以隨時來問我。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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