有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不失眠,但老是做夢,夢見同一個人,一夜醒好幾次

不失眠,但老是做夢,夢見同一個人,一夜醒好幾次

女 | 20歲 2021-08-22 10:01:49 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 和男朋友分手后每天睡得挺早,也不失眠,但夜夜都能夢見他,一夜能醒好幾次,之前都是一覺睡到天亮,這種情況怎么辦

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解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-08-22 10:34:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,天天夢見他那證明過去,你是投入了真的感情的投入的越深越不容易忘記的,無論他的好,無論他的壞都是翻來覆去的會出現(xiàn)的!
      指導意見:
      如果你決定不那么藕斷絲連,徹底斷了念想,但依然在夢中會出現(xiàn)的話,那最好的辦法是要找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢的,相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能幫助你消除這種現(xiàn)象的

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網(wǎng)友:3524
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2021-08-22 10:34:57 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,你的這種狀況初步考慮應(yīng)該不算是一個特別大的問題。主要這種狀況呢,還是考慮一個焦慮的問題,這個焦慮呢,涉及到一個人關(guān)于親密情感的分離,這方面我們說這是一個分離的焦慮。對于你來說呢,這個有現(xiàn)實的因素所引起和帶來的。
      指導意見:
      所以呢,你目前的這種狀況建議你可以考慮接受一段時間的心理輔導,應(yīng)該是比較合適的。后面如果有什么情況的,你可以隨時來問我。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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