減肥期間經(jīng)期正常吃可以嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-22 08:25:07
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健康咨詢描述： 減肥期間經(jīng)期正常吃可以嗎
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2022-11-24 20:02:36 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥期間來(lái)月經(jīng)是可以正常吃飯的，并且也建議保持規(guī)律性的三餐。減肥不建議選擇節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)配合健康的飲食調(diào)整和規(guī)律性的體育鍛煉，來(lái)有效促進(jìn)脂肪的消耗。同時(shí)女性在月經(jīng)期間可能會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁或激素紊亂等現(xiàn)象，足量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能夠有效緩解不適癥狀。
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