膝關節(jié)僵硬可以給予穴位按摩,取阿是,陽陵泉,內(nèi)膝眼,外膝眼,陰陵泉,足三里,解溪等穴進行穴位按摩,每日1到2次,每次10到15分鐘,按摩時用力均勻,柔和,有力,持久,禁止用暴力,以防組織受損。
膝關節(jié)炎患者可以按摩陰陵泉穴,足三里穴,膝眼穴等。如果需要進行按摩的話,建議去正規(guī)的醫(yī)療機構,或者去醫(yī)院的中醫(yī)推拿科。在平時要注意休息,盡量的減少走路,少爬樓梯,避免深蹲,避免膝關節(jié)的過度活動。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
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