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吃香蕉能夠幫助緩解便秘嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 21:12:50 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃香蕉能夠幫助緩解便秘嗎？

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2021-08-21 22:13:55 我要投訴

吃香蕉是有用的，香蕉含有豐富的膳食纖維，并且大多數(shù)膳食纖維屬于不溶性纖維，在腸道中不能被吸收，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便成熟的香蕉中膳食纖維才能夠產(chǎn)生通便的作用。

伏沭濱臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。幫助網(wǎng)友：61624

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2021-08-21 22:33:09 我要投訴

你好，適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，可以起到?rùn)腸通便的效果的，建議在日常如果有便秘的情況，盡量注意，避免食用辛辣油膩刺激性的食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜以及膳食纖維含量豐富的食物，可以改善便秘！

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療