醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-21 16:42:06
病情分析：男生腿粗平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，一般只要長期堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉，是可以有效的幫助減肥的。建議最好是經(jīng)常外出做一些有氧的鍛煉，比如說跑步、跳繩、游泳等等，這些運(yùn)動對于瘦腿都是非常有幫助的。在減肥的同時(shí)也要注意控制一下自己的飲食，盡量少吃一些高脂肪、高熱量的食物。每次運(yùn)動過后都要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部按摩，可以有效地避免形成肌肉。
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