容易產(chǎn)后抑郁怎么調(diào)理
保密 | 0個(gè)月 2021-08-21 11:47:24
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來自未知
健康咨詢描述： 容易產(chǎn)后抑郁怎么調(diào)理
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2021-08-22 07:27:54 我要投訴
如果容易患產(chǎn)后抑郁癥自我調(diào)整的話，首先患者要學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇，學(xué)會(huì)與家人溝通交流，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)自己對(duì)自己的生活不學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可。在飲食上要多吃一些黃花菜，可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療，多做些戶外活動(dòng)，
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