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2021-08-21 12:51:35
指導(dǎo)意見：
不建議通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥?？梢栽陲嬍撤矫嫔俪詿崃窟^高的食物，比如鴨皮、雞皮、肥肉、黃油等食物。多吃一些雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，然后搭配菠菜、青菜、油麥菜等纖維素含量比較充沛的食材。這樣不但可以增加飽腹感，保證孩子身體正常發(fā)育，又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助減肥。
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