瘦身的小技巧有哪些
女 | 27歲 2021-08-20 17:35:25
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我產(chǎn)后身體肥胖，偶爾聽(tīng)說(shuō)有一些小技巧可以瘦身，很想知道瘦身的小技巧有哪些？
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2021-08-21 09:52:18 我要投訴
瘦身的小技巧：1.每天早上測(cè)量體重，能堅(jiān)持看到每天自己的體重變化，對(duì)保持身材提到一個(gè)提醒的作用。2.上下樓梯上下班或者是回家時(shí)能走樓梯，盡量不去坐電梯，上下樓梯時(shí)可以充分的燃燒多余的脂肪。3.吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，是飯后散步，想要減肥的人一定要養(yǎng)成飯后散步的好習(xí)慣，保持正確的散步姿勢(shì)。
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