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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-20 15:38:11
紅茶屬于發(fā)酵茶，在減肥時(shí)候可以喝，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，幫助食物消化吸收，但是對于減肥的作用很微弱，只能當(dāng)做輔助減肥的一種方式，無法達(dá)到真正減肥的效果。減肥建議還是要堅(jiān)持每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)合合理健康的控制飲食，長期堅(jiān)持下去可以得到不錯(cuò)的減肥效果。每天可以選擇跑步、游泳、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)方式；多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃高脂肪和高油膩的食物。
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