眼睛需要哪些營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-20 13:13:36
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劉瑛 山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-20 14:05:41 我要投訴
吃胡蘿卜可以給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，胡蘿卜中含有非常豐富的核黃素，不僅能夠起到補(bǔ)充身體維生素的功效，而且還可以很好的保護(hù)眼睛。還可以在平時(shí)經(jīng)常喝一些菊花、枸杞茶，不僅能夠起到明目的功效，而且還可以具有清熱降火的作用，平時(shí)盡量不要長(zhǎng)期看手機(jī)，避免眼部疲勞。
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