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2022-12-30 04:39:19 我要投訴
每天跳繩也是可以減肥的，假如說經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪消耗的速度會(huì)減慢，脂肪越積越多，可能會(huì)導(dǎo)致越來越胖的情況。這時(shí)可以適當(dāng)通過跳繩的方法來減肥，每天堅(jiān)持跳繩半小時(shí)左右，或者是到操場跑步，和朋友打籃球，體內(nèi)脂肪消耗更快，這樣身體的重量就會(huì)得到控制。
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