玉米含有哪些營養(yǎng)成份？

女 | 0個(gè)月 2021-08-20 07:55:04 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：玉米含有哪些營養(yǎng)成份？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張鵬中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師擅長: 常見口服藥物（安眠藥、抗精神病類藥物、各種中成藥、幫助網(wǎng)友：73591稱贊：392

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-08-20 12:49:13 我要投訴

一般來說玉米的營養(yǎng)價(jià)值比較有限，玉米水比較常見的粗糧有助于控制病人的血糖情況，對糖尿病病人要盡量減少一些高糖食物的攝入，可以適當(dāng)吃一些粗糧之類的。

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-08-20 12:38:42

玉米富含鎂，硒等元素，可抑制腫瘤的生長。玉米中還含有較多的谷氨酸，能幫助和促進(jìn)腦細(xì)胞呼吸，清除組織內(nèi)的廢物，常食具有健腦的功效。玉米中的膳食纖維可刺激胃腸蠕動(dòng)，加速排便，便秘患者可適當(dāng)多食用。玉米油中富含維生素A，維生素E，卵磷脂，亞油酸等營養(yǎng)成份，常食具有降低膽固醇的作用，尤其適用于體質(zhì)肥胖的患者。