妊娠糖尿病能吃什么早餐

      糖尿病的孕婦在吃早餐的時候要注意兩點：1、注意飲食的多元化，保證充足的營養(yǎng)。2、要注意控制好血糖。妊娠期糖尿病的早餐一般建議早上先喝一杯牛奶，因為牛奶里邊含有蛋白質(zhì)，而且沒有升高血糖的作用。如果不愿意喝牛奶，可以在早晨喝雜糧做成的湯，例如小米粥之類，這種湯類不會對血糖升高產(chǎn)生影響。其次要保證每天吃一個雞蛋，但是也不要吃得太多，一個雞蛋就足夠，能夠提高孕婦蛋白質(zhì)的攝入量。再次在早晨要少量地攝入淀粉，例如可以吃幾塊餅干，或者吃一塊餅都可以。每次吃完早餐以后，都要記錄一下自己的早餐后兩小時的血糖，根據(jù)自己餐后血糖來調(diào)整自己的早餐。如果餐后血糖一直在正常范圍以內(nèi)，早餐就不需要控制的太嚴格。如果餐后血糖超標，就要適當?shù)臏p少淀粉的攝入，增加蛋白質(zhì)和粗糧的攝入。