失眠亂想心跳加速驚慌怕

      病情分析：
      你這種情況是自己一種緊張和焦慮的表現，多長時間的主動競爭和焦慮感，會影響到你的生活質量，也會造成你自己。胡思亂想，增加心理壓力。
      指導意見：
      要注意調節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松轉移注意力，不要總是糾結在不好的事情上。

      病情分析：
      你每天晚上都失眠睡不著，經常感覺心跳加速，很驚慌，害怕不知道自己在恐懼什么，只是感覺容易胡思亂想，這種情況還有可能是焦慮情緒明顯。
      指導意見：
      焦慮癥神經官能癥，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象，是對于未知事物的擔憂。焦慮癥嚴重時，會有胸悶心悸、身體顫抖等軀體癥狀。你經常感覺心慌，害怕睡眠受到影響，這種情況需要告訴家人，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些抗焦慮藥，并接受系統(tǒng)的心理疏導。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前是處在青春期的同時，很容易有校園壓力以及受涼因素的影響，同時不排除有自我的人格理想化和現實有一定差距時，在缺乏傾訴對象和自我換為思考時，引發(fā)有自我甚至不排除胡思亂想
      指導意見：
      這種情況是需要您盡可能的自我放松思維，如果有具體的豆，是需要及時的放空大腦，同時影響到正常的生活和導致失眠現象是可以進行專項的心理干預和傾訴情感
      以上是對“失眠亂想心跳加速驚慌怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你出現了失眠，容易出現胡思亂想的現象，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院檢查一下，做個心電圖看看心臟有沒有問題，如果有問題進行對癥治療，沒有問題進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，睡前不玩手機或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，堅持調節(jié)一定會好起來的。