最近會(huì)突然心慌想哭是抑郁癥復(fù)發(fā)了嘛

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過(guò)大，有一定的心理陰影引起的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，淡化情緒，看看效果

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮主要是焦慮狀態(tài)和焦慮抑郁狀態(tài)發(fā)作的情況，造成的原因可能跟你內(nèi)心存在非常大的壓抑有關(guān)系，也有可能跟你的性格過(guò)度敏感、缺乏安全感、心理素質(zhì)過(guò)度脆弱等因素有關(guān)。并不像是抑郁癥復(fù)發(fā)的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好還是先讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)并堅(jiān)持做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛(ài)好，積極主動(dòng)跟周圍同學(xué)同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑，委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來(lái)，必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者精神?？漆t(yī)院面對(duì)面看醫(yī)生。

      病情分析：
      抑郁癥確實(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，但是你目前所出現(xiàn)的這種情緒低落并不能確診是抑郁癥復(fù)發(fā)導(dǎo)致的，也可能與你近期不愉快的經(jīng)歷影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以先做一些積極的自我調(diào)整：每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)充實(shí)自己的生活，可以多做一些放松身心的事情來(lái)緩解壓力，也可以多跟親人或朋友進(jìn)行溝通交流來(lái)穩(wěn)定情緒。在負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，可以通過(guò)大喊、做運(yùn)動(dòng)、寫日記、找人傾訴等方式來(lái)緩解。如果自我調(diào)整的效果不好，需要去醫(yī)院復(fù)診。
      以上是對(duì)“最近會(huì)突然心慌想哭是抑郁癥復(fù)發(fā)了嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！