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2022-11-03 00:51:50 我要投訴
減肥期間可以適度食用雞胸肉。雞胸肉的熱量較低，并不會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量上升，引起人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。其次，雞胸肉所含油脂較低，并不會使油脂進(jìn)入人體使人體脂肪上升導(dǎo)致肥胖。雞胸肉中含有大量蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及卵磷脂，不僅可以為人體補充豐富的蛋白質(zhì)，還可以促進(jìn)人體內(nèi)膽固醇的代謝排出。雞肉最好還是水煮，干炒雞肉食用應(yīng)該適量。
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