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2021-08-15 07:35:57
晚上最好不要吃肉食，因?yàn)闇p肥期間最好少吃肉，尤其是脂肪較多的肥肉，對(duì)減肥尤為不利，而且晚上睡覺(jué)前一小時(shí)內(nèi)是不能吃任何食物的，否則對(duì)減肥來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么效果，應(yīng)該是和吃雞肉有一定的關(guān)系，但并不是絕對(duì)的，一般來(lái)說(shuō)，減肥需要在控制飲食的同時(shí)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘牡舳嘤嗟闹尽?
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