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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-19 20:44:35
減肥期間可以吃雞蛋。雞蛋雖然是高能量、高脂肪的食物，但是雞蛋會(huì)給人帶來飽腹感。減肥期間，吃雞蛋會(huì)減少食物攝入的總量，可以有效控制飲食量。而且雞蛋營養(yǎng)價(jià)值高，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。雞蛋也要適量地食用，吃得過多也會(huì)增加脂肪，不利于減肥，可以吃水煮雞蛋，不建議吃煎炸過的雞蛋，油炸食物會(huì)起到增肥作用，影響減肥效果。
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