健康咨詢描述: 最近睡覺一直是半睡半醒的,一直在做夢(mèng),白天一直打瞌睡沒精神,有氣無力的狀態(tài),感覺胸口出氣都費(fèi)力。頭昏腦脹
感覺睡不好,頭疼頭昏,心里發(fā)慌手抖,像這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的。所以你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評(píng)估一下。你的心理狀況也可以確診一下,你是否有焦慮癥,等自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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