柚子皮減肥效果怎樣

      柚子皮泡水喝能夠起到，輔助減肥的效果，但是如果單純靠柚子皮泡水喝來減肥，肯定不會成功。柚子皮里面含有豐富的維生素，氨基酸以及微量元素，它能夠改善身體的新陳代謝，能夠促進熱量的代謝，所以對減肥能夠起到輔助的作用。減肥必須控制熱量的攝入，不能有能量過剩，能量過剩就會出現(xiàn)體重的增加，必須每天堅持低鹽、低脂飲食，不要吃油膩性的食物，另外每天堅持，有氧運動至少一小時以上。

      柚子皮有清肝理氣，清熱清肺的作用，但是減肥的作用可能是因人而異，效果不能保證，柚子皮也可以做菜也可以泡水喝，柚子皮泡水的話也可以清理腸胃，減肥的話還需要控制飲食，同時配合運動，合理鍛煉這樣才有效減肥。