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2021-08-19 10:40:21 我要投訴
神經(jīng)衰弱，可以多吃以下幾種食物，1.香蕉香蕉中含有生物堿，振奮人的精神，提高人的自信心，同時香蕉含有大量色素與維生素，b6可以幫助大腦制造出血清素，使人精神振奮，減少焦慮的發(fā)生2.葡萄柚，葡萄柚含有豐富的維生素c，可以維持紅血球的濃度，使身體抵抗力增強，更加具有抗壓的能力3.菠菜，缺乏葉酸會導(dǎo)致腦部的血清素減少，導(dǎo)致憂郁的情緒發(fā)生，而菠菜中含有大量的葉酸。4.櫻桃，櫻桃在西方被稱為自然的阿司匹林，因為櫻桃中含有花青素，可以制造快樂
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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