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2021-08-19 05:06:30 我要投訴
孕婦是絕對不可以吃減肥產(chǎn)品的。
孕婦想控制體重的話，主要是通過科學(xué)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來進(jìn)行飲食上注意事項(xiàng)，主要原則就是低熱量均衡膳食，也就是食物要豐富多樣化，控制總體的熱卡，目前比較皓的飲食結(jié)構(gòu)就是。多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類，主食嚴(yán)格限制甜食，飲料，果汁，水果以及零食的攝入。餐后再結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，體重就會(huì)有比較好的控制，同時(shí)也對預(yù)防妊娠糖尿病妊娠高血壓有非常大的幫助。
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