運(yùn)動(dòng)后泡腳可以減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-18 18:45:24 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)后泡腳可以減肥嗎

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2021-08-18 19:30:27 我要投訴

      運(yùn)動(dòng)后泡腳是有利于減肥的。
      人體運(yùn)動(dòng)后過(guò)多的熱量會(huì)在外周血管內(nèi)蓄積，而泡腳具有刺激穴位和血液循環(huán)的作用，通過(guò)血液循環(huán)有助于體內(nèi)熱量的散發(fā)，熱量散發(fā)時(shí)可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，從而達(dá)到減肥目的。但是運(yùn)動(dòng)減肥起效較慢，偶爾一兩次運(yùn)動(dòng)后泡腳可能并不會(huì)有明顯的減肥效果。
      減肥期間建議患者要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，平時(shí)在飲食方面建議以蔬菜、水果等低熱量食物為主，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，盡量避免吃一些高熱量食物，運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方式，必要時(shí)還可以請(qǐng)中醫(yī)診斷調(diào)理。