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2021-08-18 21:15:01 我要投訴
指導意見：
粽子里面有大量的糯米，粽子是熱量比較高的食物，減肥的時候吃粽子對減肥沒有什么幫助，也不太友好，有可能會導致，消化不良，睡覺之前不要吃粽子，如果減肥的話，推薦吃一些熱量比較低的食物，，每天運動半個小時以上，同時控制一日三餐飲食，不要不規(guī)律飲食，出現(xiàn)暴飲暴食，不要吃高熱量，高油脂的食物，多吃水果蔬菜。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。
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