晚上吃一個(gè)紅薯可以減肥嗎?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-16 18:28:08
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健康咨詢(xún)描述： 晚上吃一個(gè)紅薯可以減肥嗎?
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-16 22:59:49 我要投訴
晚上吃紅薯是無(wú)法起到減肥的效果，因?yàn)榧t薯中含有較為豐富的糖分，若是在晚上使用紅薯，有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)脂肪堆積的現(xiàn)象，晚上想要減肥，可以多吃一些新鮮水果蔬菜。而且有時(shí)間的話(huà)可以外加運(yùn)動(dòng)40分鐘。
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