引起神經(jīng)衰弱失眠的原因很多,比方說個人性格特點(diǎn)。也有可能本身身體比較虛弱,對自己過度的關(guān)注緊張焦慮。也有可能遇到一些不開心的事情等等都可以導(dǎo)致的。一定要去睡眠科就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃調(diào)理神經(jīng)功能的藥,配合助眠的藥物,自己養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要過度的關(guān)注,身體一些不舒適的感覺。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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