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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-18 12:07:42
控制你的嘴巴，試著讓自己動起來。你會發(fā)胖的原因是因為你總是吃東西而不想動。為了不讓自己長出肉，你需要及時移動它。你最好在家里做家務(wù)。能夠移動并讓自己出汗更多，這樣你就可以防止自己長大。減肥必須控制熱量和脂肪的攝入量，可以多吃水果和蔬菜，最好在飯前吃水果，這樣可以減少食物的攝入量，也不會這么長。
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