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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:15:35 我要投訴
減肥晚上是可以吃線面的，但是注意要控制食量，少吃一點(diǎn)問題是不大的。面食是比較容易發(fā)胖的食物，也是減肥期間的禁忌，不過少吃問題不大。減肥是個(gè)漫長(zhǎng)的過程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果。減肥期間晚上最好少吃飯。平時(shí)注意要多鍛煉，少吃甜食，多吃瓜果蔬菜，少吃高熱量的食品，多吃飽腹感高的食品。平時(shí)多喝水，水可以加快身體的代謝。切記不要暴飲暴食。
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