醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-17 16:03:48
銀耳可以使用水進行泡發(fā)后，焯水后食用可以進行涼拌或是煮甜湯。但是如果想減肥的情況下食用，進行涼拌。但是，也不要過多的食用，平常的飲食，應(yīng)該多食用一些新鮮的瓜果蔬菜♂飯后運動，有助于減肥。
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