指導(dǎo)意見:
腦血栓的預(yù)防要注意生活起居規(guī)律,具體如下:一、飲食調(diào)整,按照多品種食量與平衡的飲食原則安排好一日三餐的飲食,多吃對(duì)預(yù)防中風(fēng)有益的食物。二、飲水充足,每日正常飲水量達(dá)2000-2500mL。三、戒煙酒。四、勞逸結(jié)合,用腦要適度,不要持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)。
溫馨提示:
要戒降煙酒,限制食鹽攝入量,每天最好不超5克,同時(shí)飲食不要肥膩。勞逸結(jié)合,生活規(guī)律。
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