老年人骨質疏松補鈣可以選擇碳酸鈣乳酸鈣和葡萄糖酸鈣同時可以配合維生素d3的服用,可以促進鈣質的吸收,提高鈣的利用率。平常在飲食方面注意多吃一些富含優(yōu)質蛋白和維生素礦物質的食物。
老年人骨質疏松補鈣易選用的鈣質比較多,如碳酸鈣,乳酸鈣,葡萄糖酸鈣,磷酸鈣,乳鈣等,可以選擇葡萄糖酸鈣等第2代有機鈣,吸收率高,無任何毒副作用,能夠充分溶解吸收適合所有人服用,如老年小孩,孕婦或有胃病的人更加適合。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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