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吃綠色蔬菜有保護(hù)眼睛的作用嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-16 19:55:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃綠色蔬菜有保護(hù)眼睛的作用嗎？

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李東魁
李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門 幫助網(wǎng)友：18549
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2021-08-16 21:29:50

      吃綠色蔬菜有保護(hù)眼睛的作用，這是因?yàn)榫G色蔬菜富含葉黃素，葉黃素可以吸收有害的藍(lán)光和紫外線，對(duì)眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜起到保護(hù)作用，綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素，所以說吃綠色蔬菜可以保護(hù)眼睛。

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