經(jīng)常出現(xiàn)失眠,有可能是神經(jīng)衰弱,也可能是焦慮癥和抑郁癥,更年期也可以出現(xiàn),老年人也容易出現(xiàn)不同原因引起的失眠治療方法不同,如果是神經(jīng)衰弱引起,是主要是調節(jié)神經(jīng)治療。焦慮癥和抑郁癥抑郁癥主要是抗焦慮和抗抑郁治療,出現(xiàn)失眠的同時可以出現(xiàn)心理癥狀,因為更年期同時可能會出現(xiàn)出汗以及其他不適,是由于內(nèi)分泌功能紊亂引起一般人的物理方法來調節(jié),適當鍛煉,適當運動,必要時應用谷維素等等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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