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2021-08-16 20:50:49 我要投訴
減肥的話，最好不要喝八寶粥，因?yàn)榘藢氈鄬儆跓崃糠浅８叩氖澄铮橇扛?，不適合減肥的人喝，如果準(zhǔn)備減肥，飲食控制是基礎(chǔ)，要保證人體基本營養(yǎng)需求的前提下，盡可能的減少每天進(jìn)食的總熱量。盡量減少高熱量，高脂肪飲食的攝入，在飲食控制的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，結(jié)合自己的實(shí)際情況，選擇最適合的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，并且需要長期堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。
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